EMS active core : hoe werkt het?
De active core training van 20 minuten is tot 18x efficiënter dan een klassieke work-out van 90 minuten.
EMS werkt met elektromusculaire stimulatie, kortweg EMS om je spieren op een specifieke en aangename methode te stimuleren.
Het resultaat? Sterkere spieren, hogere vetverbranding en een strakkere huid – tot lang na je training!
tarieven ->
EMS-technologie aangepast aan elke spiergroep.
Via een speciaal pak bestaande uit een elektrodenjas, broek, kuit en armgordels
worden er impulsen gestuurd naar 10 verschillende spiergroepen, waardoor je
tot wel 48 000 spiercontracties krijgt.
Een training is af te stemmen per spiergroep, volgens allerlei trainingsprogramma’s.
Zo’n sessie is individueel aan te passen a.d.h.v.:
-
Je doel
-
Je fitheid
-
Je probleemzones
-
En ev. gewrichtsklachten
Wat doen we in 20 minuten?
1 / Je spieren verstevigen
2 / Je huid verstevigen
3 / Je metabolisme verbeteren
4 / Het uithoudingsvermogen van je spieren verbeteren
5 / Cellulitis verminderen
6 / pijn reduceren
7 / Je vetlaag verminderen
