Over Nicki — mijn visie & opleidingen
Persoonlijke aandacht. Bewust bewegen.
Bij N.I.C.K.I. wil ik je helpen om sterker te worden, bewuster te bewegen en je lichaam beter te leren kennen.
Wat mij fascineert aan Pilates, is hoe een kleine aanpassing een oefening helemaal anders kan laten aanvoelen. Een andere houding, een gerichte aanwijzing of meer aandacht voor je ademhaling: het zijn vaak die details die je verder helpen.
Daarom kies ik voor persoonlijke begeleiding, kleine groepen en een doordachte opbouw. Tijdens de Reformerlessen met maximaal acht deelnemers neem ik de tijd om te observeren, bij te sturen en oefeningen aan te passen aan jouw niveau.
Mijn opleidingen
Mijn Pilates-basis bouwde ik op binnen het Balanced Body-opleidingstraject bij Michaël Lots van Bhealthy.
Daarbij verdiepte ik me in anatomie, bewegingsprincipes en het werken met verschillende Pilates-apparaten.
2024
Anatomie, beweging & Reformer
Anatomy in 3D
Verdieping in anatomie en de samenhang tussen de bouw van het lichaam en de manier waarop we bewegen.
Movement Principles
De fundamentele bewegingsprincipes die de basis vormen voor het observeren, begeleiden en opbouwen van oefeningen.
Reformer 1 & 2
De basis en verdere uitbouw van het Reformer-repertoire, met aandacht voor uitvoering, aanpassingen en lesopbouw.
2025
Verdieping in Reformer
Reformer 3
Verdere verdieping in het Reformer-repertoire en de opbouw naar complexere oefeningen.
2026
Het bredere Pilates-systeem
Trapeze Table / Cadillac & Tower
Opleidingsmodule rond het werken met de Trapeze Table en Tower en de bewegingsmogelijkheden die deze apparaten bieden.
Chair & Barrels
Opleidingsmodules rond de Pilates Chair en Barrels, als aanvulling op het bredere Pilates-repertoire.
Internationale workshops
Pilates on Tour — Londen | 2026
Tijdens Pilates on Tour in Londen volgde ik vier verdiepende workshops bij internationale docenten.
Reading a Body — James Shaw
Het lichaam leren observeren en gerichte aanwijzingen kiezen die de uitvoering en lichaamsbewustwording ondersteunen.
Breathing and the Core — Eric Franklin
Verdieping in de ademhaling en de samenwerking tussen het middenrif, de ribben en de buikspieren.
Classical Concepts to Contemporary Classes — Lesley Logan
Klassieke Pilatesprincipes vertalen naar hedendaagse lessen en het begeleiden van kleine groepen.
Spinal Flexion and Rotation on the Reformer — Antonio Leon Rodriguez
Verdieping in buiging en rotatie van de wervelkolom binnen het Reformer-repertoire.
